Giảm cân bằng rau má có lẽ là phương pháp ít người biết đến. Tuy nhiên, nếu sử dụng đều đặn và duy trì thường xuyên thì lợi ích mang lại là vô cùng hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về việc uống nước rau má giảm cân được không. Cùng tham khảo cùng VinaBeauty nhé!
Công dụng của nước rau má với sức khỏe
Trong thành phần của rau má, có rất nhiều yếu tố góp phần quan trọng vào việc hạn chế sự thèm ăn, dần dần làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Một số thành phần giúp đốt cháy mỡ thừa, ngoài ra còn có tinh chất làm trắng da, săn chắc da, và chống lão hóa. Vì vậy, uống nước rau má giảm cân rất tốt mà còn làm đẹp cho cơ thế và cải thiện sức khỏe.
Uống nước rau má giảm cân được không?
Uống nước rau má giảm cân được không? Có hiệu quả thực sự
Theo một số nghiên cứu khoa học, uống nước rau má đúng cách có thể giúp người dùng giảm được số cân như mong muốn để cải thiện vóc dáng thêm thon gọn. Do đó, thông tin uống rau má giảm cân là có cơ sở. Ngoài ra, bên cạnh bổ sung đều đặn thức uống này mỗi ngày, bạn cần phải xây dựng thêm thực đơn bữa ăn lành mạnh, giảm chất béo xuống. Đồng thời siêng năng tập luyện các môn thể dục thể thao kết hợp thì cân nặng mới thay đổi theo chiều hướng tích cực được.
- Vitamin B,C ức chế cơn thèm ăn.
- Carbohydrate chuyển hóa chất béo, vận chuyển quá trình chuyển hóa năng lượng cho cơ thể và giải độc gan hiệu quả.
- Lipid đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
- Thành phần khoáng chất và oxy hóa đem lại làn da trắng mịn, mềm mại.
- Hoạt chất Asiaticoside phục hồi và tái tạo da, làm lành nhanh những vết thương.
Uống nước rau má giảm cân có hiệu quả không?
Top bột rau má nguyên chất giảm cân trên Lazada nên mua
Dưới đây là một số sản phẩm bột rau má nguyên chất trên Lazada để bạn tham khảo mua sắm và sử dụng. Uống nước rau má giảm cân đem lại hiệu quả. Nhưng để chống ngán, bạn nên thay đổi menu dinh dưỡng từ rau má theo hướng đa dạng hơn. Ví dụ, pha trà rau má, làm sinh tố với rau má, nước rau má không đường…
Bột rau má nguyên chất sấy lạnh Huna's Home - Túi 100g và hộp 500g
Sản phẩm được sản xuất và phân phối bởi thương hiệu Huna Home - Việt Nam. Bột rau má nguyên chất 100% không chứa chất bảo quản. Đồng thời chứa nhiều Vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa… giúp cải thiện số cân nặng, duy trì vóc dáng thon gọn. Nên sử dụng đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Sản phẩm được đóng gói dạng túi 100g và hộp 500g tùy nhu cầu.
Hướng dẫn sử dụng:
- Bước 1: Pha 1 thìa bột rau má với 200ml nước sôi, khuấy đều cho bột tan hết.
- Bước 2: Đợi ly rau má nguội hẳn thì uống ngay.
Bột rau má nguyên chất sấy lạnh Huna's Home túi 100g/hộp 500g
Bột rau má đường phèn uống liền Quảng Thanh - Gói 15g
Bột rau má đường phèn uống liền Quảng Thanh áp dụng công nghệ sấy lạnh tiệt trùng hiện đại, giữ trọn vị mát lành từ rau má tươi nguyên chất và vị ngọt thanh của đường phèn tự nhiên. Sản phẩm nguyên chất, được chế biến hoàn toàn tự nhiên từ rau má tươi tại trang trại chuẩn VIETGAP. Uống nước rau má giảm cân với bột rau má đường phèn Quảng Thanh là phương pháp giảm cân rất an toàn và tốt cho sức khỏe.
Hướng dẫn sử dụng:
- Bước 1: Pha 1 gói vào 200ml nước ở nhiệt độ thường hoặc nước sôi để nguội rồi khuấy đều cho bột tan hoàn toàn.
- Bước 2: Chờ nguội thì uống ngay hoặc thêm đá vào để uống nếu thích uống lạnh.
Bột rau má đường phèn uống liền Quảng Thanh -15g/gói
Bột rau má nguyên chất sấy lạnh DK Harvest - Túi 100g
Sử dụng 100% rau má tươi, sấy lạnh tiệt trùng và nghiền siêu mịn để làm nên những túi bột rau má nguyên chất DK Harvest. Bột rau má không chỉ giữ được nguyên vẹn mùi vị, màu sắc mà còn giữ trọn hàm lượng dưỡng chất tốt cho sức khỏe có trong rau má tươi. Sản phẩm an toàn, không chứa chất bảo quản.
Hướng dẫn sử dụng:
Ngoài cách truyền thống pha bột rau má với nước ấm để uống, thêm đường và đá nếu muốn có vị ngọt và mát lạnh. Ngoài ra, bạn có thể uống nước rau má giảm cân pha kèm với bột đậu xanh, mật ong, nước cốt dừa để tăng thêm hương vị. Không nên pha với sữa tươi vì dễ mất đi mùi vị của bột rau má nguyên chất.
Bột rau má nguyên chất sấy lạnh DK Harvest - Túi 100g
Bột rau má nguyên chất sấy lạnh Vũ Gia - Túi 50g
Sản phẩm chất lượng được VG Farm sản xuất tại nhà máy và trang trại đặt tại Bảo Lộc - Lâm Đồng sử dụng 100% rau má nguyên chất chuẩn VIETGAP dựa trên dây chuyền công nghệ sấy lạnh tiên tiến chuẩn Nhật Bản kết hợp cối đá Granite nghiền nhuyễn và xay mịn bột.
- Cam kết nguyên chất 100%.
- Không phẩm, không pha, không chất bảo quản.
- Được chứng nhận bởi Sở NN & PTNT tỉnh Lâm Đồng về ATVSTP.
- Bảo hành sản phẩm 12 tháng.
Bột rau má nguyên chất sấy lạnh Vũ Gia - Túi 50g
Những lưu ý khi uống nước rau má giảm cân
Tác dụng của rau má đối với việc giảm cân là có căn cứ khoa học và rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên không nên ăn hoặc uống hết hơn 40g rau má mỗi ngày. Nên sử dụng rau má với liều lượng vừa phải và duy trì thường xuyên, nên giãn cách trong tuần để giúp cơ thể tập làm quen, đồng thời tránh được các tác dụng phụ có thể gây ra.
Đối với bột rau má nguyên chất, nên tìm và chọn địa chỉ mua sắm ui tín. Còn đối với rau máu tươi thì cần rửa thật sạch trước khi tiến hành xay lấy nước cốt. Đặc biệt, người có tiền sử bị tiểu đường, phụ nữ mang thai hoặc người đang sử dụng các loại thuốc để chữa bệnh thì không nên sử dụng rau má vì bất kì mục đích gì.
Uống nước rau má giảm cân an toàn, nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải xây dựng thêm thực đơn ăn uống lành mạnh, hướng đến chế độ healthy và đều đặn tập thể dục, luyện tập hoặc chơi một số các môn thể dục thể thao kết hợp. Điều này vừa tốt cho vóc dáng, vừa gia tăng sức bền, rất tốt cho cơ thể của chị em phụ nữ.
